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ヨガ




昨年の6月末に「溶岩ホットヨガ」の体験レッスンを受けてから通い始め7ヶ月が過ぎました

一日二回行く日もあるほど気に入って通っていたのですが

私の通っている店舗が2月末で閉店になってしまうと年明け早々告知があり

とてもショックでレッスンを受ける気持ちが失せ何日か続けてお休みしてしまいました

旅行の時以外 何日か連続でお休みしたことなんて一度もなく 至福のヨガ時間を大切にしていたんです


溶岩ホットヨガに通う様になって

たくさん汗をかくことで代謝アップ

肌がキレイになった

減量できた

…っと、私には良いことづくめ

ヨガの時間&終えた後がとても気持ちイイ

そして ヨガスタジオが自宅から近いということが私にしては長続きしているのだな~っと



何日かお休みしましたが体がスタジオを求めはじめ また連日レッスンを受けています。

取り敢えず2月末までは気持ちの良い汗をかきに通おうと思っています。


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↑お写真の「Yoga」というイタリア産のフルーツドリンク

「Yoga」というネーミングなので購入してしまいました

ホットヨガの「Yoga」とは関係ございません(●≧艸≦)゛







by jujudesu2 | 2018-01-31 01:29 | Diary

眩しくて糸目(o⌒∇⌒o)




今日の日中は、風もなく日向では寒く感じませんでした

寒さに慣れて来たのかなd(* ̄o ̄)


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お日様燦々と降り注ぎ眩しくて皆オメメが糸の様に細くなっちゃった(。→∀←。)


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by jujudesu2 | 2018-01-30 23:38 | Walk

鶏の甘酢あん





或る日の晩御飯

塩麹に漬けてありました鶏肉で「鶏の甘酢あん」を作りました


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左下の「あやめ雪かぶ」塩昆布で和えました

甘みが強くて大好きなかぶデスd(´▽`)b









by jujudesu2 | 2018-01-29 23:59 | Eat

馬刺し





パパ大好物の馬刺しをいただき ご機嫌の晩酌時間

焼酎が捗り気味( ̄□ ̄#)


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馬刺しには、タップリの白髪葱とすりおろしニンニク&生姜がお約束

色んな食べ方がある様ですが、コレ以外の食べ方はお気に召さないパパ

私は、一口も食べられない馬刺しなのですけどネ( _ _ )..........o



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by jujudesu2 | 2018-01-28 13:45 | Eat

桜肉



パパのお友達から頂きました「馬刺し」

よって今宵のワンズご飯は「馬肉」デス


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山梨のお友達からのお土産♡

いつもワンコ達にも有難うございますヾ(❀╹◡╹)ノ゙カンシャ










by jujudesu2 | 2018-01-27 23:59 | Eat

晴れてるのに…(( ,,・з・,, ))



今日は、久しぶりにお散歩へ…

足を踏み入れていない場所は、まだまだ雪が沢山残っていました


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晴れてるのに すっごく寒くて…つばちゃん固まっています(´・ω・`)


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この寒さでは、ワンコも飼い主も短めのお散歩が限界ですね

冷えは、良くないです(;´Д`)


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今週、来週が寒さのピークでしょうか?! (∥ ̄■ ̄∥)




by jujudesu2 | 2018-01-26 22:03 | Walk

雪蓮根




寒すぎる日が連日続いています

昨日は、一歩も外に出ず…

シニアワンコ達も この厳しい寒さは身体にも良くなさそうなので

ぬくぬく暖かいお部屋でまったり過ごしています♪



パパとの今日のお家ランチ


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・菜の花辛子和え・大根葉きんぴら・水餃子・はんぺん豆腐チーズ焼き・白米・お味噌汁

生野菜に雪の結晶蓮根 

雪の結晶蓮根 可愛くてお気に入りデス


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茹でた蓮根には胡麻ドレッシングが好き(✿ฺ´∀`✿ฺ)










by jujudesu2 | 2018-01-25 18:56 | Eat

くるくる巻いて




夕方、食べました

おからのドレッシング作ってお野菜巻き巻き

ビタミンEたっぷりの南瓜ゴロゴロ入ってます(*´∀`*)ノ゛


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今頃になってお腹空いてきました(´・艸・`;)ウッ




by jujudesu2 | 2018-01-24 21:58 | Eat

ブランチ




ガラスのお皿 右下は 信州のお味噌ドーナツ

思ったよりマイルドで素朴なお味でした

人肌に温めたミルクと相性良かったデス♡


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豆乳ヨーグルトにフルーツ 鶏モモ塩麹ガーリック焼

美味しい幸せ時間(◎>∀<◎)






by jujudesu2 | 2018-01-23 22:04 | Eat

モノトーンの世界




お昼過ぎに歩いておつかいへ出ました

我が家の前の遊歩道


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いつもの景色が様変わり━(((゚Д゚Д゚Д゚)))━

思わずiPhoneで撮りました


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モノクロ撮影している訳ではないのに

モノトーンの世界が広がっていました



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今頃は、もっと積もっていると思われます

明朝の足元が心配です。゚*゚。゚。(((〃´Д`〃)))。゚*゚。゚。








by jujudesu2 | 2018-01-22 17:06 | Diary